Stell dir vor, du verfügst über eine Methode, mit der du dein Wohlbefinden ganz gezielt beeinflussen kannst. Nicht irgendwann. Sondern täglich. Ohne Geräte, ohne Apps, ohne Abhängigkeiten. Sondern mit dem, was dir von Anfang an zur Verfügung steht: deinem Körper, deinem Atem, deiner Aufmerksamkeit.

In meinem Kurs geht es nicht um schnelle Tricks oder Wellness-Floskeln. Es geht um Dich und darum, wie du lernst, deine Energie selbst zu lenken. Du wirst entdecken, wie du die Signale deines Körpers besser einordnen kannst und wie du mit gezielten Übungen innere Unruhe, Anspannung oder emotionale Schwere aktiv und nachhaltig veränderst.

Wenn das Außen zu laut wird, braucht es eine starke Mitte

Vielleicht kennst du das: Der Tag rauscht vorbei, Termine klopfen an, das Smartphone brummt – und irgendwo dazwischen versuchst du, noch kurz durchzuatmen. Aber das gelingt kaum. Weil du verlernt hast, was dein Körper dir eigentlich sagen will. Weil du nicht mehr im Takt deiner inneren Uhr tickst.

Viele Menschen sind ständig „an“. Ständig erreichbar, ständig abrufbar, jedoch innerlich erschöpft. Die Folge? Schlafstörungen. Reizbarkeit. Rückzug. Und das Gefühl: Ich funktioniere nur noch, aber ich lebe nicht wirklich.

Dabei ist es genau jetzt wichtig, wieder in Einklang zu kommen: Mit dem Rhythmus von Tag und Nacht. Mit dem Wechsel von Aktivität und Stille. Mit deiner Natur.

Wie du vom Getriebensein zurück in deine Kraft findest

Ich kenne das Gefühl, getrieben zu sein und weiß auch, wie es ist, zu funktionieren, obwohl innerlich alles nach Stille ruft. Genau deshalb habe ich diesen Weg gewählt.

In meiner Ausbildung zum psychologischen Coach am AEP-Institut Hannover durfte ich nicht nur moderne Werkzeuge zur Stressregulation erlernen, sondern auch in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eintauchen.

Was mich dabei besonders bewegt hat: Die Verbindung aus körperlicher Bewegung, Atem und energetischem Bewusstsein. Die sieben Heilenden Laute. Die Organuhr. Das tiefe Wissen über Qi – unsere Lebensenergie.

Der Institutsleiter Jürgen Vollmann entwickelte aus diesen Ansätzen ein eigenes Modul, das ich heute weitergebe, erweitert durch meine persönliche Erfahrung und fachliche Tiefe.

Was dich im Kurs erwartet

Konkret geht es um fünf zentrale Organe: Lunge, Niere, Leber, Herz und Milz. Jedes Organ hat seine Zeit. Seine Qualität. Seine Stimme. Und: Jede Übung, die du lernst, wirkt auf Körper, Geist und Emotion zugleich.

Du wirst:

• deine innere Wahrnehmung schärfen
• emotionale Blockaden besser verstehen
• Disharmonien sanft ausgleichen
• deine Energie wieder in Fluss bringen

Das Ganze ist leicht zugänglich, klar strukturiert und in jeder Lebensphase anwendbar. Keine Vorkenntnisse nötig. Nur deine Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Weg von Ohnmacht – hin zu innerer Stärke

Wenn wir uns selbst wieder spüren, geschieht etwas Großes: Wir übernehmen Verantwortung. Nicht hart oder diszipliniert – sondern liebevoll, bewusst, wach.
Wir handeln nicht mehr aus dem Mangel, sondern aus der Verbindung.

Dieser Kurs ist kein Korrekturprogramm. Er ist ein Weg zurück zu deiner Kraft. Ein Reset-Knopf für deine Lebensenergie. Ein liebevoller Reminder: Du bist nicht dein Stress. Du bist nicht deine Termine. Du bist nicht das Außen. Du bist ein lebendiges Wesen mit einem feinen, intelligenten inneren System. Dieses System kannst du stärken…Tag für Tag.

Willkommen im Kreis einer über 2500 Jahre alten Weisheit

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist keine Theorie. Sie ist gelebtes Erfahrungswissen gesammelt, überprüft und weitergegeben über Jahrtausende.

Ich lade dich ein, Teil dieser Praxis zu werden. Die Organuhr und die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser kennenzulernen. Und zu erleben, wie es sich anfühlt, wenn dein System wieder in seinem eigenen Rhythmus schwingt.

Die Übungen, die du in diesem Kurs lernst, begleiten dich weit über das Kursende hinaus. Sie geben dir ein Werkzeug an die Hand, das dich unabhängiger macht, unabhängig vom Außen.

Lass die Energie fließen – und komm zurück zu dir selbst.

Ich freue mich, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen. Mit Humor, Klarheit und echtem Respekt für deinen individuellen Prozess. Denn dieser Weg lohnt sich. Er beginnt genau jetzt.